La falta de actividad física, exceso en el uso de pantallas y el confinamiento absoluto que vive un 67% del territorio nacional, son antecedentes que están afectando el bienestar emocional al interior de cada una de esas familias.  

Si bien los adultos y adultas cargan con un gran peso emocional al combatir con el encierro, el panorama para niños, niñas y jóvenes suele ser similar, sobre todo al considerar que por segundo año consecutivo se ha visto alterada una rutina social y escolar a la que estaban acostumbrados, lo que se puede evidenciar muchas veces en situaciones de estrés y alteraciones emocionales.

Es aconsejable saber interpretar como funciona el cerebro infantil, Álvaro Bilbao, el autor del libro «El cerebro del niño explicado a los padres» (recomendable su lectura) sintetiza los conocimientos que la ciencia ofrece a padres y tutores, para que puedan solventar los problemas emocionales de la etapa infantil. 

Es por esto que, desde la llegada de las cuarentenas, se ha vuelto más frecuente en los niños y niñas los llantos recurrentes, vaivenes de emociones y/o frustraciones al momento de tener algún problema. Y como el rol de los adultos y adultas es fundamental en este ámbito, desde Fundación Futbol Más, organización que durante la pandemia ha enfocado sus trabajos en la contención socioemocional de los niños y niñas de sus comunidades, entregan siete recomendaciones para mejorar la comunicación y las dinámicas con los más jóvenes al interior del hogar:  

• Genera espacios de conversación donde la infancia pueda expresar sus emociones. Pregúntales cómo se sienten con el contexto actual, cuáles son sus actividades favoritas en pandemia o qué es lo que más extrañan hacer.
• Participa de sus actividades para conocer sus intereses. Puedes utilizar el juego para ayudarles a identificar sus emociones.
• Date tiempo para observar sus reacciones, comportamiento y vocabulario, seguramente existirán modificaciones en su actuar.
• Intenciona que se mantengan rutinas básicas que aporten al aprendizaje colectivo o personal.
• Entrega información necesaria sobre la pandemia, transmite tranquilidad y calma con mensajes positivos. Habla con la verdad, cuéntales qué está pasando y la importancia de cuidarse. Deja que ellos y ellas opinen.
• Busca soluciones y genera compromisos que aporten a la prevención y respeto por los protocolos COVID. Da el ejemplo cumpliendo los protocolos sanitarios. 
• Aléjalos de mensajes negativos o violentos, que pueden generarse dentro del hogar, medios de comunicaciones o redes sociales.

“Los adultos debemos estar en alerta constante para que se respeten los derechos de la infancia. La práctica de estos consejos ayudará a refrescar acciones que toman una profunda significancia en el desarrollo de los niños y niñas. Estas dinámicas, sirven para estar mucho más alerta respecto a lo que está pasando. Ayudará a llevar de mejor manera un proceso que ha sido complicado para todos y todas”, comenta Lucas Siqués, Psicólogo y Director Social de Fundación Fútbol Más.

CONTENCIÓN EMOCIONAL 

En este contexto, ayudar a que los niños reconozcan sus emociones puede ser fundamental para sobrellevar sus sensaciones en períodos de confinamiento. Identificar sus emociones básicas como la alegría o la tristeza son parte del proceso de desarrollo de la infancia. Sin embargo, es la misma falta de educación emocional la que se presenta como una de las principales causas para erradicar los problemas de salud mental en distintos grupos etarios, lo que impacta directamente en ámbitos familiares, sociales y educacionales.  

Para Constanza del Rosario, psicóloga, fundadora y directora de Fundación Relaciones Inteligentes -que promueve la salud mental, las relaciones positivas-no violentas y la educación sexual- es fundamental enseñar y hablar sobre las emociones. “La inteligencia emocional, como cualquier otra inteligencia, se puede educar. Y en este sentido, invertir en educación socioemocional es invertir en prevención primaria y secundaria de problemas de la salud metal que en la práctica el sistema de salud no es capaz de dar una cobertura universal y de calidad”, comenta.  

Dos fundaciones que, dentro de sus líneas de acción, trabajan en busca de mejorar la salud mental de una sociedad a través de la entrega de herramientas e incidencias en políticas públicas. En el caso de Fundación Fútbol Más, lo que busca es trabajar en conjunto con los agentes estratégicos, autoridades, empresas líderes en su rubro y la sociedad civil. Su objetivo, poner siempre a la infancia y sus familias como prioridad ante la crisis sanitaria que se está viviendo en la actualidad.